Lieu de formation
Modula Formation : Bordeaux, Bayonne, Limoges, La Rochelle ou à distance sur demande
Délais d'accès
Variable en fonction de votre statut, du financeur et de notre planning inter
Suggestion : Formations en efficacité au travail et QVT
Programme
• Identifier les 4 émotions naturelles : joie, tristesse, peur, colère
• Distinguer leurs fonctions, le besoin ciblé, le sentiment concomitant, le moyen d’expression, signe d’une émotion trafiquée
• Identifier les émotions apprises au travers des relations humaines
• La honte : fonction et dérèglement ; antidote
• La culpabilité : les « interdits », transfert de responsabilité ; antidote
• L’envie et la jalousie : fonction ; antidote
• La frustration : fonction ; antidote
• Analyser les 4 styles comportementaux de la méthode DISC, leurs besoins et leurs émotions dominantes
• Connaître les 4 styles comportementaux selon la méthode DISC
• Associer les besoins, les émotions dominantes et les émotions « interdites » à chaque style comportemental
• Différencier les dysfonctionnements dans la gestion des émotions
• Compréhension de la mise en place du système de dysfonctionnement (stockage et émotions parasites)
• Racket émotionnel : émotions parasites et manipulation
• Les élastiques : émotions différées
• Les carnets de timbres : collection des émotions parasites
• 3 stratégies pour Pratiquer une efficacité émotionnelle
• Renforcer nos liens avec autrui : apprendre à échanger des signes de reconnaissance
• Prendre conscience des émotions positives et négatives
• Savoir réparer les dommages émotionnels
• Agir grâce à la boussole des émotions
